如何降低血壓？

男 | 40歲 2021-11-18 17:45:19 2人回復來自

健康咨詢描述：我由于生活習慣和工作的原因，身體較胖，加上飲食不規律，最近有點頭疼，每次蹲下之后站起來肯定會頭暈，熬夜后也會有疼痛的感覺，食欲也不好，影響生活。

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2021-11-18 18:00:34 我要投訴

如果你的血壓偏高，主要是由于超重肥胖，缺乏運動導致的這種現象，這種血壓升高多見于中青年人。要控制好血壓，首先得控制體重，控制飲食，要適當的運動，平時注意保持樂觀的心態，不焦慮不緊張，戒煙限酒。盡量少熬夜。

李國宏承德市中醫院副主任醫師擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網友：71785

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2021-11-18 18:06:10 我要投訴

如果有高血壓，首先應該低鹽低脂飲食，多吃綠色的蔬菜水果，適當的運動減輕體重，必須體重在理想體重范圍之內，而且根據血壓水平選擇口服降壓藥物保證良好的睡眠，保持心情舒暢

掛號科室：心血管內科

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