孕婦能做什么運動呢？
女 | 27歲 2021-11-18 15:37:09
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我現在懷孕六個月，因為懷孕前期沒有妊娠反應，又很能吃，現在體重已經超標。產檢的時候醫生還說要控制體重，讓我要適當的做些運動，我也只有每天晚上去散散步，好像對控制體重一點效果也沒有。
想得到怎樣的幫助：孕婦能做什么運動呢？
其他類似問題
醫生回復區
2021-11-18 16:44:33 我要投訴
你好，你這種情況是需要控制體重的，可以少食多餐，每天可以吃6頓左右，每餐量的話可以減少一半，水果要吃低糖的水果，吃完飯后可以適當的散步，而且可以在床上活動四肢，劇烈的活動也會有早產風險？
2021-11-18 15:45:39 我要投訴
孕婦可以適當的散步，可以慢慢的做一些孕婦體操，但是一定要有家人的陪伴。現在懷孕六個月，體重已經嚴重超標，這種情況就需要飲食控制體重，多吃蔬菜水果，少吃主食，多吃一些瘦肉，魚蝦、雞蛋、純牛奶，這些可以保證蛋白質攝入量，保證胎兒的正常發育。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
