八寶粥的配料有哪些呢？

男 | 3歲 2021-11-18 14:59:40 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我的寶寶最近也不知道怎么老是失眠，每天晚上很晚才能睡覺，而且還多夢。以及身體也越來越虛了，而且總是沒什么精神，乏力虛腫，有的時(shí)候還泄瀉，經(jīng)常口渴、咳嗽少痰。聽中醫(yī)說寶寶喝八寶粥有很多的好處，可我不會(huì)做。

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八寶粥的主要配料有紅豆，花生，綠豆，糯米，冰糖，腰豆，蓮子，燕麥等。提前浸泡所有原料，混合淘洗干凈，放入壓力鍋兌水水量要沒過食材。小火慢燉煮30分鐘。可以放冰糖，完全溶解即可。

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2021-12-01 13:56:04 我要投訴

八寶粥的配料根據(jù)自己的喜好，你可以任意配的，比方說你可以用燕麥，大麥，綠豆，小豆，大米。黑豆，紅小豆。蓮子。花生米。等等。我一般是用燕麥。大麥。長粒的大米和。綠豆紅，小豆。花生和瓜子仁。有時(shí)候長蓮子。黑米。也就是說你根據(jù)自己的喜好長就可以了。并沒有固定的配方。

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