單純出現了乳腺增生的這種疾病，在飲食中是沒有明顯的禁忌的，任何的食物都是可以吃的，但是如果乳腺增生伴有了乳腺結節，或者是其他的占位性病變，在飲食中，如果能避免過度的辛辣刺激性食物，以清淡飲食為主，那么對于乳腺結節或者其它的占位性病變應該是有好處的
      

      患有乳腺增生，平時要注意保持心情舒暢，可以吃一些紅薯，因為紅薯蛋白質、淀粉、纖維素、氨基酸含量非常豐富，也可以多吃一些豆類的食物，因為豆制品雌激素含量豐富，能夠抑制乳腺癌的發生。適量的吃海帶，有消除乳腺增生的作用，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，也對乳腺增生的患者有益處。建議平常禁口躁熱、辛辣食物辛辣食物，如蒜、麻椒、朝天椒等；禁口性熱、油膩感性食材，包含白肉和任何膨化食品；禁口發性食物如豬頭肉、牛肉、海蜇等