40歲的年齡出現(xiàn)胸部下垂是正常的，可以每天做，可以提高胸部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助胸部過(guò)度的下垂，也可以大飲食上改變，多吃一些有助于豐胸的食物，選擇可以提胸的內(nèi)衣舒適為主，睡覺(jué)的時(shí)候需要使用側(cè)臥位或者是仰臥位，盡量少用俯臥，多深呼吸，這樣也能夠預(yù)防出現(xiàn)胸部下垂的情況。
      

      40歲女性乳房下垂，和生孩子以后乳腺組織萎縮，乳房的支持韌帶松弛是有關(guān)系的，這些并不是靠吃木瓜牛奶就能夠有效改善的，想要調(diào)整目前的乳房外形，可以做硅膠假體隆胸配合乳房的懸吊手術(shù)。