男人吃什么補精子呢？
男 | 30歲 2021-11-17 09:54:57
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我現在年紀也不小了還沒有寶寶，結婚一年了，想早點補好精子備孕成功，現在準備要孩子了卻檢查出來精子數量少，害怕這個會影響要小孩，因為我父母很渴望我早點有孩子，所有壓力很大啊。
想得到怎樣的幫助：男人吃什么補精子呢？
其他類似問題
醫生回復區
2021-11-17 10:19:54 我要投訴
男人想要補精子，可以多吃一些富含鋅的食物，比如生蠔，貝類，狗肉，羊肉等，其次需要補充高蛋白食物，比如動物肝臟，魚類，動物制品，瘦肉等，適當的進行一些體育鍛煉，增強體質，不要過度的勞累。
2021-11-17 10:14:26 我要投訴
出現精子少的現象，一定要注意休息，調整健康的生活方式，不要熬夜，然后加強營養，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，不要吸煙喝酒，加強體育鍛煉，同時房事生活不要太過于頻繁，應該會有一定的作用，必要時可以口服生精片。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
