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玉米的營養價值高不高呢?

男 | 0個月 2021-11-17 08:04:15 2人回復 來自

健康咨詢描述: 玉米的營養價值高不高呢?

醫生回復區

李秀麗
李秀麗 遼寧省朝陽市中心醫院   主任醫師 擅長: 風濕,類風濕,痛風,干燥癥,紅斑狼瘡,白塞氏病。 幫助網友:1247
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2021-11-17 09:57:27 我要投訴

      你好,你所描述的情況看,玉米是一種粗糧,味甘甜,歸胃經及膀胱經。其中含有較多粗纖維,能加快腸胃蠕動。對人體健康有諸多好處,可緩解便秘,降低膽固醇等。玉米的熱量相對略微低些,平時可以適當增加玉米的攝入,替代部分主食。
      

侯加洲
侯加洲 衛輝市人民醫院   副主任醫師 擅長: 腎病綜合征狼瘡性腎炎腎病等 幫助網友:30441
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2021-11-17 09:28:42 我要投訴

      玉米的營養價值高不高?這個結論是肯定的,玉米的營養價值是很高的,有多種維生素,還有玉米油對軟化血管很有好處,但是吃的食物要多樣化更好,另外,糖蛋白脂肪三大物質可以互相轉化。
      

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