13歲的孩子如果活動量大過大，你可以給孩子吃上利他林，然后那你就需要從各方面關心愛護孩子，讓孩子感覺到家庭的溫暖，采取表揚的方法教育孩子，平時讓孩子參加一下孩子喜歡的運動，他也是可以改善癥狀的，記住飲食上絕對不能吃辣的食物。
      

      孩子如果是有多動癥這種情況，這個可以考慮適當的給孩子吃點新鮮的蔬菜以及水果，藥物可以適當的吃點多動寧膠囊，平時盡量是注意不要讓孩子吃一些小食品，多吃點堅果類的食物，這個慢慢就能夠改善。
      

      如果寶寶確診是多動癥，主要就是給孩子采取關心愛撫心理疏導的方法，克服孩子一些緊張的心理，多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，培養孩子的興趣愛好，讓寶寶注意并盡快的減重，同時配合一些補鋅顆粒或者是智力糖漿調整一段時間，慢慢就會改善的。
      
      以上是對“多動癥應該吃些什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多動癥的兒童在飲食方面沒有太大的禁忌，平時要吃一些清淡容易消化的食物，不要吃辛辣刺激，容易引起上火的食物，不要讓孩子吃太多的零食，少吃辣條，薯片，泡菜，炸油條，炸雞腿等，建議讓孩子吃一些核桃，純牛奶，花生，雞蛋，獼猴桃等。