你的這種情況可能是有尿道炎和陰道炎的情況，可以在家觀察兩天，這兩天如果癥狀不見好轉的話，應該去醫院化驗血常規，尿常規，白帶常規，做一個泌尿系的彩超，做一個婦科的彩超，根據檢查的結果進行對癥的治療。

      如果是出現尿頻尿急刺痛感，這種情況有可能存在尿路感染，很有可能是因為性生活的時候沒注意衛生，從而導致了泌尿道或者婦科的感染，所以及時去醫院檢查，白帶常規和尿常規明確診斷積極對癥治療保持健康的生活方式，保證良好的睡眠
      
      以上是對“初次性生活后出現小便刺痛和尿頻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，你已經有很明顯的尿頻，尿痛，小腹墜脹等臨床癥狀，而且持續了兩天。初步考慮是尿路感染，所以建議你到正規醫院泌尿外科就診，通過血常規，尿常規，泌尿系統彩超等檢查，再結合臨床表現，以明確診斷，然后再進一步治療。