產(chǎn)后乳房干癟下垂怎么辦？
女 | 30歲 2021-11-16 16:14:10
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健康咨詢描述： 上半年生完寶寶后，我堅持用母乳喂養(yǎng)了半年，因為那時候常常溢乳，所以沒有戴胸罩。現(xiàn)在孩子都七個月了，也轉(zhuǎn)吃奶粉和輔食，我才注意到我的乳房干癟下垂得挺厲害的。我從未想過我的乳房會變成這個樣子，我想了解一下有沒有什么方法能讓它再次回復(fù)堅挺呢，我不想要通過隆胸這種手術(shù)作假。
想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后乳房干癟下垂怎么辦？
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2022-12-26 17:57:36 我要投訴
產(chǎn)后及斷奶后，胸部一般都會有所萎縮變小下垂，但通過干預(yù)一般都能有所緩解，斷奶后需要佩戴合適的文胸，以預(yù)防乳房下垂，平時加強營養(yǎng)，多吃含膠原蛋白多的食物可以增強皮膚彈性，還可以配合乳房按摩，以預(yù)防局部改變，要想想更好，首先可以加強胸肌的鍛煉，比如俯臥撐擴胸運動，促進乳房基底部胸大肌和胸小肌的發(fā)育，看起來更加挺拔豐滿
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