頭發總是出油考慮到是頭部的皮脂腺油脂分泌旺盛或與個人的體質有關，建議平時要注意休息，不要經常熬夜，因為熬夜會造成內分泌紊亂會使頭發油的快。日常生活中可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補充身體里的維生素，是對頭發有好處的。
      

      如果頭發出油比較嚴重的話，首先要考慮是否是清潔不到位所導致的，和內分泌也有很大的關系，建議平常的時候還是要多加注意，平常的話一定要注意頭皮的清潔護理，選擇溫和性，但是清潔力度比較好的洗護用品。