你好，腐乳空心菜的營(yíng)養(yǎng)很高，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，而且腐乳空心菜很香，絕對(duì)可以下飯，并且清熱解毒，治療便秘，能量也很低，怎么吃都不會(huì)胖腐乳空心菜功效是：第一腐乳空心菜中含有的鉀離子還有氯離子可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，第二腐乳空心菜含有的維生素還有鹽酸可以讓膽固醇、甘油三酯變低，第三腐乳空心菜還可以防癌
      

      吃這一類的食物可以補(bǔ)充維生素，微量元素以及電解質(zhì)，還可以補(bǔ)充纖維素，對(duì)身體健康是有一定的好處，可以預(yù)防缺乏維生素，避免電解質(zhì)紊亂以及避免缺乏纖維素導(dǎo)致的便秘，是有這方面的效果，吃了對(duì)身體是有這方面的好處。