由于具有高蛋白低脂肪，低熱量的優點，不帶富含蛋白質，鈣，鐵磷等多種礦物質，能夠改善貧血，還能夠促進骨骼的生長發育。春季多吃魷魚可以預防動脈硬化，有助于人體抗輻射，預防疾病的發生。
      

      你好，魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。它不但富含蛋白質、鈣、磷、鐵，以及鈣/硒、碘、錳等微量元素，還含有豐富的DHA(俗稱腦黃金)、EpA等高度不飽和脂肪酸，加上肉中所含的大量牛磺酸，可有效減少血管壁內所累積的膽固醇，對于預防血管硬化、膽結石的形成有很好療效，同時還能補充腦力、預防老年癡呆癥等。