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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
幫助網友：22015
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2021-11-16 06:46:54
你好，芝麻粥有一定的瘦身效果，用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
2021-11-15 22:18:21 我要投訴
芝麻粥可以做成無糖型的，做的時候不要放糖，這樣的話對瘦身效果會更好一些，吃無糖食品可以減少糖分攝入，可以對瘦身效果會更好一些，芝麻粥也可以參照這樣的做法，吃了以后可以加強瘦身的效果。
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