第1次來月經應該注意清潔衛生，注意保暖，避免受涼，不要吃冷的，辣的，冰的食物，注意多休息，保證充足的睡眠，不能夠熬夜，不能劇烈運動的。盡量多喝點熱水或者紅糖水。要及時的更換衛生巾。
      

      初次來月經應該注意的是衛生問題，要注意情況護墊，然后就是要注意保暖，月經期不要接觸冷的東西不要吃冷食，也是要注意避免劇烈運動避免勞累，不能坐浴。量太多的情況也要就診的。
      

      初次來月經需要注意休息，保持情緒舒暢，不要過度焦慮與緊張，注意個人衛生。勤換洗護墊，穿純棉透氣的內褲，注意防寒保暖，少食生冷油膩及辛辣刺激性食物。可以喝一些姜糖水。
      
      以上是對“初次來月經應注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般月經的初潮會在12~16周之間出現的，在來月經時不要進行劇烈的運動，注意會陰部的衛生清潔，內褲要保持寬松透氣，另外不要吃辛辣刺激性的食物，注意小腹部的保暖就可以。