首先要考慮鼻塞是由什么所引起的，如果為普通感冒的話，建議可以服用感冒靈或感冒通藥物，日常飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，注意自身的保暖，也可以緩解一定的鼻塞癥狀，另外也可以使用鼻適通。
      

      病情分析：
      比賽可以分兩種情況，一種是新出現的感冒，就是風寒感冒，風熱感冒，等新興的外感可以引起鼻塞。
      指導意見：
      另外一種就是長期反復的，慢性的鼻炎可以引起鼻塞，兩種情況的治療方案是不一樣的，對于有外感的情況需要需要解表散寒，對于慢性的需要調理體質。