你好，根據你所說的情況來看的話，骨折恢復以后可以適當進行一些康復訓練，讓這個關節功能恢復到正常狀態，比如可以適當的進行踝關節的轉動，活血通絡化瘀。也可以通過一些被動的方式進行調理，比如推拿按摩熱敷都可以的，都有助于關節功能恢復。
      

      骨折之后需要固定一段時間之后，等到骨愈合比較穩定的情況下，可以進行一些康復鍛煉康復鍛煉，康復鍛煉主要就是進行一些腳趾的康復鍛煉包括腳趾主動和被動的活動，屈曲和。伸直逐漸的鍛煉是可以幫助慢慢恢復的。
      

      根據你的情況腳趾骨折后可以通過按摩，走路鍛煉，可以適當活動腳趾，走動一下，剛開始鍛煉腳會有腫，也是正常現象，可以用熱水泡泡腳，適當補充鈣片，多到戶外曬曬太陽。
      
      以上是對“腳趾骨折后怎么恢復鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腳趾骨折以后，在短時期內比如說外傷以后6個周以內是要進行相關石膏固定的，因此在這方面首先要進行股四頭肌收縮功能鍛煉，另外也可以進行相關的肌肉收縮功能鍛煉，但是一定不能下地負重行走。