你好，：石榴中含有花青素和紅石榴多酚，具有很強抗氧化能力、清除體內氧自由基，起到延緩衰老的作用，此外，石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。很多面膜或者護膚品都是以紅石榴汁為主要成分的
      

      石榴也是有一些美容養顏的作用的，石榴里面的維生素含量是比較豐富的，它可以起到一些延緩衰老的作用，石榴還可以提高身體的免疫力。但是如果身體血糖比較高，不要吃水果，因為水果里面都含有糖分，可能會導致血糖進一步增高。