你好，建議您平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，或者是補(bǔ)充維生素C針對(duì)于皮膚彈性的恢復(fù)，效果也是屬于比較明顯的，它這個(gè)是考慮到自身的衰落等情況都是有關(guān)系的，所以建議你最好最好用藥為主，方便的話可以做一個(gè)局部的檢測(cè)來(lái)判斷一下細(xì)胞等情況也是可以判斷的。
      

      日常飲食中，多吃一些豆制品可以補(bǔ)充皮膚彈性，因?yàn)槎怪破分泻新蚜字€有優(yōu)質(zhì)蛋白，可以有效的改善皮膚松弛狀態(tài)。日常也可以吃木瓜，木瓜也可以補(bǔ)充皮膚彈性，也可以起到美容養(yǎng)顏的功效。
      

      補(bǔ)充皮膚彈性日常生活中可以適當(dāng)吃一些膠原蛋白比較高的食物，比如蘑菇，木瓜，核桃，平常還可以適當(dāng)喝一些牛奶能夠增加自身的蛋白質(zhì)是對(duì)皮膚有好處的，建議平時(shí)注意休息，不要經(jīng)常勞累。
      
      以上是對(duì)“吃什么補(bǔ)充皮膚彈性”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！