手淫時間長會直接影響到以后性生活質量的男性過度的手淫有可能導致腎虛，從而出現陽痿早泄。所以你說這種情況最好是多分散注意力，避免總往這方面去想，可以適當的補充腎臟，多吃一些黑芝麻黑米，黑豆以及動物的腎臟。
      

      病情分析：
      這種情況肯定對身體是有傷害的，因為長期的手淫不僅對你的身體健康是有影響的，而且對你的身心健康也是有影響的。
      指導意見：
      進入青春期后，每一個孩子都會有這種想法的，但是一定要杜絕這種行為的產生。建議不要每天一個人獨自在家里面呆著，沒事的時候可以出去唱唱歌，跳跳舞散散步，分散一下自己的注意力，這個行為就會慢慢的消失的。