月經期間可以喝茉莉花茶或者紅糖姜茶,具有暖宮暖胃,活血化瘀的作用,可以促進宮腔內淤血排出,緩解痛經作用。也可以喝玫瑰花茶,具有行氣活血的功效。也可以喝枸杞紅棗茶。具有補氣補血的作用。
女性在月經期間主要是以溫熱好消化的食物為主,適量的喝些淡茶也不要緊,沒有特殊的忌口,不要喝濃茶,不要吃辛辣刺激生冷食物。像新鮮的蔬菜水果,蛋白質豐富的食物都可以喝,果汁也可以。
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