根據您的病情描述，晚上側睡在床上看手機，左側翻身，剛翻到一半，就感覺左膝蓋內部疼痛劇烈，考慮是局部關節韌帶炎癥，也可能有半月板損傷撕裂傷等，建議局部沈陽紅藥氣霧劑噴霧治療，口服氨糖鈣片氯唑沙宗片調理調理。若是不見好轉就要去醫院做一個拍片檢查，然后對癥治療。
      

      這種情況的話要暫時減少活動，注意休息半月板損傷的程度。如果半月板損傷嚴重，已經達到了三度以上或者撕裂比較大，需要進行手術治療。需要檢查磁共振，如果損傷比較輕微，可以暫時減少活動，注意休息，避免勞累受涼，應用鎮痛，活血化瘀動定期復查。
      

      方便把你的癥狀具體說說，這個情況不知道你的癥狀是什么具體說說，這個情況膝關節問題一般優先保守治療看看有沒有改善，注意休息，減少活動量，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服氨基葡萄糖營養軟骨治療
      
      以上是對“左膝蓋內側后部分半月板撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題是左側膝關節內側后角半月板撕裂。2021年10月記事本上側睡床上看手機向左側翻身時發病。請問目前具體什么癥狀？
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況。請問撕裂的是否嚴重？目前具體什么癥狀？有沒有膝關節的彈響？有沒有卡住的情況？