醫生回復區
2021-11-08 18:35:00 我要投訴
夏天可以喝一些容易消化吸收的粥比如；小米粥，紅棗薏米粥，紅豆薏米粥，燕麥粥，連子粥等等，可以滿足人體的營養需求，而且又不會增加消化道的負擔。每天適當的喝，要營養搭配。
2021-11-08 19:13:47 我要投訴
夏季喝粥能夠增進食欲，可以幫助消化粥類食品，易于消化，能夠幫助人體補充，因大量出汗所消耗的水分還能夠快速補充血糖和能量。夏季人們會出現食欲不振以及胃口不舒服的情況，這時多喝一些粥既能補充水分，還可以增加身體的營養。
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