指導意見：
      乳腺增生疼痛可選擇逍遙丸、乳癖消、消乳散積膠囊、小金丸等中成藥口服治療。平時建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素。飲食注意少吃蜂密、咖啡、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。
      

      乳腺增生在平時生活中經過有效的護理乳房可以緩解和預防病情，在相對的一定意義上，對乳腺增生還有一定的治療作用方法，就是每天睡前用溫水熱敷5分鐘，然后呢再按順時針的方法自外向內按摩乳房20~40次，只要能夠堅持就會得到非常好的治療效果的。