要想通過生姜減肥的話，那可以考慮將生姜切成片狀，然后放在肚臍處，長期堅持下去，你就會慢慢的瘦下來，與此同時，大家可以考慮喝點紅糖姜姜茶，這種茶具有一定的減肥效果
      

      你好，如果說想要吃將來減肥瘦身，可以將生姜磨成姜末，然后放在紅茶呢，可以祛除體內(nèi)的寒氣，對減肥有一定的效果，可以促進身體的新陳代謝，通過排汗帶走體內(nèi)一部分的毒素和垃圾，但是還是需要經(jīng)常做一些體育鍛煉，來消耗體內(nèi)多余的能量
      

      從吃姜的角度上出發(fā)，無論怎樣吃，對減肥的效果都不是特別明顯，想減肥的話應該是控制好正餐的熱量攝入量，盡量的以蔬菜搭配粗糧為主，每頓飯吃到七分飽就足夠了，同時烹飪方式的話盡量選擇清蒸，或者少油，然后就是每天堅持鍛煉，增加身體的消耗。
      
      以上是對“怎樣吃姜可以減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！