剖腹產哺乳期想要減肥瘦身，提倡健康科學的方法，飲食盡量以清淡為主，避免食用高油脂、高熱量的食物，可以吃一些富含蛋白質、維生素、纖維素的食物，同時要保證充足的睡眠。
      

      只要均衡營養就可以了，任何食物適量即可，當然你需要每天保證1~2袋牛奶兩個雞蛋，三兩左右的肉，蔬菜不限量，可以適當的吃些干果，但是量不要太多，需要保證每天1700左右毫升的水，可以適當的活動鍛煉
      

      剖腹產哺乳期的話想減肥，應該從控制飲食入手，多吃一些蔬菜和適當的粗糧用于補充纖維素和碳水，在早晨9：00~10：00或者下午4：00~5：00可以適當吃一些水果湯補充維生素，要做到少食多餐，不要暴飲暴食。
      
      以上是對“剖腹產哺乳期怎樣減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！