健康咨詢描述: 如題,一入秋冬就容易這樣,一這樣晚上睡眠就不好,晚上睡覺也容易這樣,怎么回事,吃點什么呢
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你打寒戰(zhàn)還出汗,不發(fā)燒,,如果經常這樣很可能是植物神經功能紊亂導致的,可以服用一點谷維素,維生素B1,調節(jié)一下植物神經功能,建議你最好到當?shù)蒯t(yī)院神經內科門診就診影響,以進一步查明原因,明確診斷,以便及時治療
根據(jù)你的描述,這種情況有可能是肺氣虛造成的,建議考慮中醫(yī)中藥調理。平時出門要戴口罩。以免感冒。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣,睡前泡個熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂,舒緩情緒幫助睡眠。
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