蘋果中含有豐富的維生素C。可以起到一些抗氧化防衰老的功效。中國具有一定的美容養顏功效，還可以促使皮膚更加的潤滑，促進大便排出，能夠起到潤腸通便的作用。每天吃一個蘋果能夠滿足人體每日所需的大部分維他命C。
      

      蘋果中含有豐富的維生素c，而這種成分不僅僅是美容養顏的必備品，同時還可以在體內將已生成的癌細胞轉化為正常的細胞。蘋果要吃健康的蘋果的，至于已經腐爛的蘋果，可是抗癌不達標的食物了。