根據你描述的這個情況，一般的這種面食吃多了都會導致身體發胖的，因為面食含糖量是比較高的，而且熱量也是比較高的，吃多了都會導致身體發胖的建議，這種情況平時吃面食是可以的，最好是能夠多到戶外運動
      

      如果想減輕體重，首先應該控制飲食適當的運動，管住嘴邁開腿，每天的主食要少吃，多吃綠色的蔬菜水果，適當的運動，必要的時候可以通過口服減肥的藥物治療
      

      想要減肥的話呢，一般主要是第一要控制飲食，而且呢，還要配合長期在鍛煉身體，如果吃面食類的，每天只要選擇一餐面食，如果烹調方法上采用了多油，多條會增加卡路里，所以要小心控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果
      
      以上是對“面類食物怎么吃能瘦身呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      面類的食物怎么吃，可以瘦身么，怎么吃可以瘦身，我認為，如果想瘦身減肥的話，最主要的問題是攝入的量：攝入量越少，支出越多那就更容易瘦身，所以關鍵就看你攝入的量