防止出現產后抑郁癥，首先可以加強自我心理調適，養成規律作息的習慣，積極的培養愛好，另外作為家人要積極的給予關注，給予提供充分的社會心理支持，這方面都可能會減少產后抑郁癥的出現的幾率
      

      病情分析：
      產后抑郁主要是由于產婦生產之后，體內激素水平銳減，再加上身體沒有恢復好，還要照顧家庭和孩子，身心俱疲，而出現的情緒低落的現象
      指導意見：
      一般這種情況，建議產婦嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時讓家人分擔照顧家庭和孩子的工作做一些自己比較有興趣的事情，也可以很好的改善抑郁情緒