體重超標，進食過量蛋白質血壓不好控制，加重腎臟負擔加重蛋白尿，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質多曬太陽。

      你好，根據您的描述，體重肯定是超標的，血壓應該在藥物治療下控制到正常，另外需要控制蛋白的攝入，因為既然已經有了腎小球損傷，飲食攝入過多的蛋白會加重腎臟負擔，從而產生蛋白尿增加。所以您自己說的也沒錯，現在可以先控制飲食，適當鍛煉，規律作息，監測血壓，繼續口服黃葵膠囊治療，過幾個月再復查尿常規，必要時再到腎臟內科門診就診。
      以上是對“慢性腎炎尿蛋白2個?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看，如果你現在一直在服用黃葵進行治療的話，那么就算在用藥期間，也是一定要注意控制飲食，適當的鍛煉。并且在用藥治療期間還是要清淡飲食，像之前所吃的這些食物就盡量不要再吃了，而且要進行體育鍛煉，減輕體重。而且就算在用藥期間也一定要定期的進行體檢復查，隨時的監測你尿蛋白的情況，不要一直吃藥半年之后再復查尿蛋白，起碼要兩個月復查一次。