你現在的情況看，月經來臨前夕由于體內的激素分泌，尤其是雌性激素分泌會出現波動和變化的，這個時候會引起乳房部位出現不適的反應的，可能會有墜痛的感覺或者是脹痛現象的。各種現象也是比較正常的，一般來說月經結束以后這種癥狀就會消失的。建議注意休息的保證睡眠，避免做過于劇烈的運動，注意腹部和下體保溫，避免攝入辛辣刺激和寒涼的食物。
      

      這個是經前期緊張綜合癥，平時注意生活規律，不要熬夜，緊張壓力大，注意多鍛煉身體，保持心情舒暢，生活中多注意些就可以了，這個可以不需要用藥的。另外摸一下是否有乳房包塊，如果有需要去做乳腺B超