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冬天吃什么御寒?

女 | 0個月 2021-11-02 14:14:19 2人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 冬天吃什么御寒?

醫生回復區

趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長利用中西醫結合治療內科各種疾病。 幫助網友:33517
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2021-11-02 16:03:21 我要投訴

      冬天御寒可以吃一些生姜,生姜屬于熱性食物,每天早上起來以后吃一片生姜,或在吃飯的時候,刻意的多吃一些可以增加身體的御寒能力,也可以多吃一些維生素類的食物,冬季應該適當的增加動物肝臟,胡蘿卜,南瓜等富含維生素a的食物。

溫敏
溫敏 太原市第七人民醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網友:20052稱贊:1
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2021-11-02 15:31:55 我要投訴

      你好。冬天的飲食結構要求和其它季節沒有明顯的區別,飲食要均衡多樣化,適當多吃新鮮蔬菜水果,適量運動,不要喝酒和飲料。御寒措施還是要在穿衣上做防護。因為長時間高熱量飲食對人體是有損傷的。

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