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醫生回復區
2021-11-02 16:03:21 我要投訴
冬天御寒可以吃一些生姜，生姜屬于熱性食物，每天早上起來以后吃一片生姜，或在吃飯的時候，刻意的多吃一些可以增加身體的御寒能力，也可以多吃一些維生素類的食物，冬季應該適當的增加動物肝臟，胡蘿卜，南瓜等富含維生素a的食物。
2021-11-02 15:31:55 我要投訴
你好。冬天的飲食結構要求和其它季節沒有明顯的區別，飲食要均衡多樣化，適當多吃新鮮蔬菜水果，適量運動，不要喝酒和飲料。御寒措施還是要在穿衣上做防護。因為長時間高熱量飲食對人體是有損傷的。
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