在懷孕期間當然是可以吃菠菜了，菠菜還有大量的鐵和鋅。而且吃菠菜以后會刺激胃腸道蠕動，有利于排便的。在懷孕期間一定要多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)。在飲食上忌食生冷辛辣，不要吃太油膩，減少一些刺激性因素。
      

      懷孕30周左右可以吃菠蘿的。菠蘿里面含有大量的維生素最微量元素。吃菠蘿不但能夠增加營養(yǎng)，還能夠促進腸蠕動。但是菠蘿里面含有的糖分比較高，如果是妊娠期合并糖尿病或者是血糖高的情況下，不建議吃菠蘿。
      

      指導意見：
      您好，只要您的血糖情況正常，可以吃。建議孕期正常飲食，但飲食要多樣化，適當適量的吃水果，一般建議水果類每天200-400克，在選擇上要注重多種多樣，新鮮應季，隨吃隨買。
      
      以上是對“懷孕30周可以吃菠蘿嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      懷孕30周可以吃菠蘿的菠蘿，營養(yǎng)還是比較豐富的，里面含有維生素，微量元素等，但是不如糖分比較多，所以還是少吃一點，以免導致妊娠期糖尿病?？梢赃m當吃一點，有助于寶寶健康發(fā)育的。