一般不孕不育主要是腎精不足造成。以吃一些補腎填精的食物。一般黑色的食物可以起到補腎的效果，比如黑芝麻，核桃，黑木耳，墨魚海參等。同時，在食補的情況下，要進行適當的藥療。
      

      指導意見：
      男性不育要具體看一下有多嚴重和病因，如果單純指望食補是不現實的，平時可以多吃些新鮮的水果和蔬菜是有一定幫幫助的。對于精子有益處的比如說海魚、蝦、牡蠣等，還有堅果類的腰果、黑芝麻、核桃等
      

      你好，如果男性患有不育癥，建議到醫院進行檢查，清楚原因，然后在醫生的指導下來進行治療，平時多吃一些含維生素C和維生素E以及鋅和補腎等豐富的食物，如多吃一些堅果類食物，如核桃，花生，黑芝麻，黑豆，西蘭花等，平時注意不要長時間坐著，注意多鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“男性不育要吃哪些食物呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！