如果是月經(jīng)周期正常，可以根據(jù)自己的月經(jīng)推算，一般排卵日是下次來月經(jīng)的前十四天，被卵日的前5天后4天和排卵一共10天的時間是排卵期。如果是月經(jīng)周期不正常，可以用排卵試紙測試或者彩超檢測
      

      你好，平時月經(jīng)規(guī)律排卵一般是在下次月經(jīng)前14天左右，比方說月經(jīng)大概14號來月經(jīng)，那么排卵大概就是在月底或月初，更準確的是做B超監(jiān)測排卵，b超下發(fā)現(xiàn)有成熟的卵泡即將排出，在醫(yī)生的指導(dǎo)下同房懷孕幾率會更大。
      

      如果月經(jīng)周期比較規(guī)律的話，一般排卵期在月經(jīng)前14天左右，但是很有可能出現(xiàn)排卵期提前或者推遲，如果想要準確的知道排卵期可以用排卵試紙或者去醫(yī)院做卵泡監(jiān)測。
      
      以上是對“怎么知道自己的排卵日期？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      只有月經(jīng)完全規(guī)律的才能算出來排卵期，因為排卵期是下次月經(jīng)前14天。不知道下次月經(jīng)幾號來，月經(jīng)不規(guī)律的是算不出來排卵期的。排卵期的時候會有腹痛，白帶拉絲透明量多，可以做陰超測卵測卵試紙。