首先你年齡是多大呢？發現月經不正常多長時間了呢？具體是怎么樣的不順暢的還是量少還是伴隨有其他癥狀，這些都需要你詳細的描述一下，單純這樣癥狀的描述也沒辦法作出具體的判定。做過相關方面的檢查吧，近期有沒有熬夜勞累壓力大，情緒不暢等情況呢？
      

      你好，如果經血淤積排出不暢，可以吃益母草，益母草活血化瘀對于經血不暢正對路子，但是如果平時月經量偏多不太適合吃益母草，因為吃了之后有可能會導致月經量過多或者出血時間延長，假如平時月經量偏少，可以吃益母草。
      

      來月經的時候如果流出不暢，可以喝益母草活血化瘀。熱敷腹部，注意休息，適當的活動。來月經的時候不要受涼勞累，避免辛辣刺激，避免劇烈的運動，平時艾灸腹部。
      
      以上是對“吃什么讓月經順暢流出呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！