平時的情況下主要是注意休息，避免特別勞累，而且防止一些炎癥的產生，避免吃一些寒涼刺激性的食物，如有可以用一些熱敷的理療方式進行暖宮，有的時候子宮宮寒就會影響一些月經的情況。
      

      要保護好子宮，首先我們要有一個合理的飲食。平時多吃一些富含葉酸和高鈣的食物，盡量少吃瓤辛辣的食物。其實可以經常做運動，讓職工更加的健康。不能熬夜不能勞累。還可以按摩子宮部位。通過外鏈讓職工更加健康。