有一定的效果，但是時間是需要長時間的堅持才能夠有明顯的美白效果的。如果是想要美白牙齒，需要去正規的醫院，也不要自己盲目的相信偏方，以免導致牙齒損壞。
      

      使用鹽刷牙能夠起到清潔牙齒作用，如果牙齒是菌斑等附著物引起的發黃是可以用鹽來刷牙的達到一定的美白牙齒的效果。在刷牙時擠在牙膏和鹽混合使用。
      

      這兩樣物質按一定的科學配比，在一定程度上可以美白牙齒，但是建議為了美觀和健康，最好選擇正規公立院口腔科進行美白牙齒，一般像臨床上常用的冷光美白，效果還是很不錯的。
      
      以上是對“牙膏和鹽真的能美白牙齒嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！