引起回奶的食物有韭菜，苦瓜，花椒，胡蘿卜，山楂麥芽等。如果哺乳期，這些食物盡量少吃。生冷辛辣刺激性食品也要盡量少吃。建議注意營養均衡，多吃含蛋白質高的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      如果想回奶的話，可以吃大劑量的維生素B6，或者是用芒硝冷敷乳房。或者是吃炒麥芽，這都是可以回奶的藥物，建議最好在醫生指導下應用。少喝豬蹄湯或者鯽魚湯，盡量少喝湯。如果你還有別的問題，也可以繼續咨詢。
      

      你好，日常生活中常見的回奶的食物及調味品很多，包括麥芽糖、麥乳精、山楂、韭菜、花椒、八角、茴香、豆角、人參、茄子、木耳、巧克力、麥片、炒麥芽等，另外藥物有維生素b6
      
      以上是對“吃什么東西會容易回奶?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！