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醫生回復區
2021-10-31 16:28:52 我要投訴
指導意見：
你好，可以多吃蘋果、獼猴桃、柚子等水果，但是不要睡前再吃水果，也不要過多的食用水果，最好是上午食用水果效果更好。但是單純靠吃水果改變肌膚，也不能起到決定作用。
2021-10-31 08:10:18 我要投訴
富含維生素c的水果和蔬菜會對皮膚有非常好的美白作用，可以吃一些獼猴桃，新鮮的紅棗，還有就是檸檬，柑橘這類水果都有比較好的效果。多吃蔬菜水果可以緩解便秘，促進毒素排出。
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