焦慮癥是預后良好的疾病，去精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，可以通過心理治療藥物治療會痊愈的。自己出現癥狀的時候，及時的找一些別的事情去作用來轉移一下注意力，對自己的生活學會接納，不要過度的好強追求完美，學會順其自然。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的這種情況，焦慮癥癥狀應該是可以好轉的，焦慮癥患者容易出現情緒緊張害怕情緒的。
      指導意見：
      建議平時應該把心里面壓抑事情全部說出來告訴自己父母，有自信心和勇氣，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉移注意力緩解內心壓力，必要時積極配合心理醫生的指導治療。