您好,如果是懷孕期間的話,建議您還是多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果,比如牛奶,瘦肉,雞蛋和豆制品,魚類食物,粗細搭配均衡營養飲食,這樣子就可以滿足寶寶發育需要的營養了,至于您說的蛋白粉也是可以適當吃,但是最好通過飲食補充。
懷孕了可以喝蛋白粉的。懷孕早期胚胎很小,所需要的營養物質不多,孕婦如果沒有貧血等異常情況一般不想要喝蛋白粉,注意均衡營養飲食就可以。懷孕中晚期胎兒發育快所需要的營養物質多,孕婦可以適當的喝蛋白粉。
在懷孕初期可以適當的吃一些蛋白粉,但是不能夠過量的食用,食用過多可能會對孕婦的代謝能力造成影響,盡量從食物中攝取營養,可以多吃一些含優質蛋白的食物以及新鮮的蔬菜水果和干果類,孕期要飲食多樣化。
以上是對“懷孕了可以喝蛋白粉嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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