指導意見：
      導致宮頸黏連的原因主要有感染、發育異常、宮頸管手術后等等。黏連程度較重，治愈的可能性不大。建議你到醫院進行檢查并治療，行宮頸擴張術，松解黏連帶，對于輕微的黏連是可以治愈的。
      

      宮頸粘連自己是沒辦法處理的，如果有宮頸粘連的話，必須到醫院正規處理，自己處理的話很容易導致交叉感染，而且自己也是沒辦法處理的，需要到醫院進一步做宮頸粘連分離術，需要要在宮腔鏡下做。
      

      宮頸管捏臉的話，如果有肚子脹痛或者是來月經的時候肚子劇烈疼痛，月經血出不來這種情況的話，一般還是要到醫院去治療的醫院一般是要進行宮頸管擴張或者是做宮腔鏡檢查，或者是手術的自己處理，人是比較難處理的。
      
      以上是對“宮頸粘連自己怎么處理呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！