健康咨詢描述: 一直都不是很開心,對事情也沒有積極性,什么都不想做,以前喜歡的東西現在也不喜歡了,經常性失眠,入睡后一直做夢,經常很喪,對活著感覺沒有意義,莫名的感到焦慮和恐懼,總是很惆悵,很疲憊,有時候控制不住自己的脾氣。請問我是工作太累了,還是有抑郁傾向。
病情分析:
從您提供的信息來看,您目前的狀態確實不太好,您興趣感減退,心境低落,有睡眠問題,疲憊感強烈,抑郁情緒比較明顯!
指導意見:
不知您這種狀態持續多長時間了,如果不間斷的兩周以上,確實就有抑郁傾向了,不知道你目前工作壓力大不大,你是否喜歡這份工作?建議您在平臺積極尋求心理咨詢,在專業人員的指導下盡快疏通內心!
病情分析:
你好,根據你描述的上述問題,24歲女生一直都不開心,對事情沒有積極性,之前喜歡的現在也提不起興趣,考慮是有抑郁癥狀態的。
指導意見:
建議平時應該合理安排自己工作和休息,作息時間,多戶外進行有氧活動,選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力,有自信心和勇氣,必要時到正規醫院心理科咨詢就診的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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