如果有一些痛經的情況，如果緩解主要是說可以熱敷理療或者是說做一些針灸治療痛經比較嚴重，多注意這個營養不良了，或者是說一些平時的生活習慣有一定的關系，淤血嚴重的話，有的可以口服中藥調理的。
      

      痛經如果嚴重的話，可以多喝點兒益母草或者新生化顆粒，或者多喝點紅糖姜水，做做小腹部的烤電和熱敷，如果痛的厲害，可以吃點兒布洛芬緩釋膠囊，可以到醫院檢查一下，看看是不是有子宮內膜異位癥或者子宮腺肌病。
      

      可以吃點奈普生或者布洛芬。如果是繼發性痛經，最好去醫院檢查一下，做個B超檢查，看看有沒有子宮內膜異位癥，有沒有盆腔炎癥。月經期注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣冷刺激性大的食物。
      
      以上是對“痛經嚴重該如何緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！