病情分析：
      你好，是不是最近受到了事物刺激，存在心里陰影造成的原因，同時也可能與你的抑郁情緒加重問題有關！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，出現這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力，來淡化情緒，避免過分的焦慮和緊張，同時多去做一些積極開心的事情，并找到合理的途徑來宣泄情緒，慢慢調整一下
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況如果能夠排除軀體疾病影響，那么多考慮是由于抑郁癥所導致的軀體癥狀。
      指導意見：
      抑郁癥有可能會導致頭暈、認知能力受損、思維聯想緩慢等問題。建議你針對抑郁癥，在醫生的指導下，對癥服用藥物加以治療。另外，平時一定要放松身心，避免存在壓力，可以多做些讓自己輕松愉悅的事情，調整自身狀態，多與他人進行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要太壓抑自己。