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常喝綠茶對焦慮者有幫助嗎?

男 | 0個月 2021-10-28 21:04:16 2人回復 來自

健康咨詢描述: 常喝綠茶對焦慮者有幫助嗎?

醫生回復區

李長偉
李長偉 吉林市中西醫結合肛腸醫院   主治醫師 擅長: 內痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網友:9111
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2021-10-29 06:32:02 我要投訴

      經常喝一些綠茶,對于焦慮的患者也有一些輔助的作用,但是不要喝濃茶,可以適量的喝一些淡茶,對于身體還是有好處的,但是盡量選擇白天喝不要晚上喝,如果睡覺前喝茶有可能會導致失眠。焦慮癥的患者平時一定要養成良好的心態,多鍛煉身體,增加身體免疫力,多參加一些社交活動和戶外活動,呼吸新鮮空氣。
      

伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷,保守治療,微創介入治療。 幫助網友:61624
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2021-10-29 06:47:33 我要投訴

      適當的喝一些綠茶,對緩解焦慮是有一定幫助的,而且還有降脂降壓的作用,建議在日常的生活當中可以適當的喝一些綠茶,焦慮的患者也一定要增加戶外活動的時間來鍛煉身體,對緩解焦慮等情況會有一定幫助!
      

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