可以通過敷面膜,藥物治療,激光祛斑,面部有斑也要注意防曬,陽光中含有的紫外線,可以被面部的色斑所吸收,進而加重色斑的顏色,同時要加強對維生素的攝入,可以多吃蘋果,黃瓜等富含維生素的食物。
您好,由于睡眠質量不好,精神煩躁引起緊張難以入睡,導致內分泌失調,色素沉積,導致保證充足睡眠,精神狀態好放松心情,多吃新鮮青菜和蔬菜水果避免暴曬
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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