病情分析：
      通過您的描述，您說最近失眠嚴重了，褪黑素可以治療失眠，但是失眠是由多種原因引起的，比如軀體不適或者情緒方面的問題，像焦慮，抑郁，緊張等等也有可能跟服用藥物有關(guān)
      指導意見：
      你目前這種狀況，建議您最好尋找一下原因，然后有針對性的做一調(diào)整，排除軀體上的問題之后，更多的還是由于情緒所導致的，建議您最好是去當?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      

      目前存在一定的睡眠問題，例如入睡困難。入睡困難是常見的失眠癥狀，可以發(fā)生于各類人群。長期失眠會影響身體健康或者出現(xiàn)人體生物節(jié)律改變，由于睡眠障礙或入睡困難，患者體內(nèi)的褪黑色分泌受到影響或者晚間分泌下降。因此晚間適當補充褪黑素可以有效改善患者的睡眠質(zhì)量。一般晚間睡眠前半小時服用。除了褪黑素之外，阿美寧也具有褪黑素的作用，阿美寧是精神科或者精神心理科比較常用的新型抗抑郁藥物，作為褪黑素受體激動劑，除了能夠改善患者的焦慮抑郁情緒之外，阿美寧通過調(diào)節(jié)生物節(jié)律，改善患者睡眠結(jié)構(gòu)，延長漫波睡眠時期，可以用于治療早醒或入睡困難患者。